2月24日晚，44118太阳成城集团召开 “疫情期间居家心理调适”线上主题班会，本次班会由辅导员刘伟主持，特邀学院党委副书记吕蔷蔷老师主讲。
首先，吕老师向同学们分析了疫情防控期间常面临的与家人相处、学习效率低、生活迷茫等方面的问题，结合鲜活生动的案例讲解情绪管理、心理调适的方法。面对学习与生活中的压力，要接纳自己的情绪，用积极的方法消除压力，以良好的心态和家人相处。要学会放松身心、关注自我、适当运动，避免因封闭生活、学业焦虑而徒增压力。吕老师强调居家生活学习要善于做时间管理，更重要的是付诸行动。
刘伟老师则围绕学校春季开学指导方案，按照省教育厅、学校“错峰、错区域、错层次”的返校原则向同学们详细介绍返校方案，要求学生做好每日健康状况上报、按时完成《返校信息采集表》等工作，确保返校工作有序、高效完成。最后刘伟老师还针对疫情期间课程安排、职业生涯规划等方面做了明确要求。希望大家能够在家严格要求自己，遵守课堂秩序，以良好的状态、饱满的热情投入到每一节课学习中。鼓励大家报考研究生，用一年不长的时间开启人生新一段精彩的篇章。
本次主题班会帮助同学们有效疏解疫情期间居家心理压力，解决心中疑虑，确保学生以积极、健康的良好心态复学。同时，也明确提出疫情期间线上学习的具体要求，进一步指明了大学生职业生涯规划的方向。
撰稿、图片：刘伟 审核：吕蔷蔷
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